NordicWalking Parcours
Nabízíme všem, kteří něco dělají pro své zdraví nebo těm, kteří se jimi chtějí stát, 22 tras o celkové délce 170 km v rámci DSV nordic walking centra „Pockingské pláně (Pockinger Heide)“, které vedou kolem Bad Füssingu, Kirchamu a Pockingu. Nordic walking park je projektován pro různé délky a stupně obtížnosti. Tak si podle své výkonnostní úrovně můžete vybrat ideální délku. Typická rovina „Pockinger Heide“ je optimální i pro začátečníky v tomto druhu sportu.
Medicínské výhody:
- Při nordic walkingu zatěžujete pohybový aparát o 30 % méně než při běhu.
- Při nordic walkingu pracuje cca 600 svalů, to je 90 % muskulatury celého těla.
- Spotřebujete až o 48 % více energie než při pohybu bez holí.
- Srdce pracuje při nordic walkingu ekonomicky.
- Nordic fitness okysličí více Vaše tělo.
- Nordic fitness pomáhá odbourat stresové hormony.
- Nordic fitness trénuje vytrvalost, sílu, pohyb a koordinaci.
- Nordic fitness posiluje svalstvo ramen, paží, břicha zad a nohou.
Cílové skupiny:
Každý, kdo chce být mírným a šetrným způsobem fit nebo potřebuje dodatkový trénink
- Ti, co začínají nebo znovu začínají se sportem
- Osoby, které mají problémy s klouby a zády
- Osoby s nadváhou
- Starší lidé
- Osoby se slabostmi srdečního krevního oběhu
- Aktivní a profesionální sportovci
IDEÁLNÍ PŘI POTÍŽÍCH SE ZÁDY A KLOUBY
Přejeme vám spoustu zábavy u nordic walking!
Pouze v němčině:
Zde jsou k nahlédnutí mapy