Nordic Walking: Aktiv- & Gesundheitspark
Wir bieten allen Gesundheitsbewussten und solchen, die es werden wollen, 13 Nordic Walking Strecken mit insgesamt 120 km Gesamtlänge durch Bad Füssing und Kirchham. Die Strecken sind für unterschiedlichste Längen und Schwierigkeitsgrade ausgelegt. So können Sie sich nach Ihrem Leistungsniveau die ideale Wegstrecke auswählen. Das typische ebene Geländeniveau bietet gerade auch für Neueinsteiger in diese Sportart optimale Voraussetzungen.
Medizinische Vorteile
- Mit Nordic Walking haben Sie 30% weniger Belastung auf den Bewegungsapparat als beim Joggen
- Beim Nordic Walking arbeiten ca. 600 Muskeln, das sind 90% der Muskulatur des gesamten Körpers
- Sie verbrauchen bis zu 48% mehr Energie als bei den entsprechenden Bewegungsanatomien ohne Stöcke
- Nordic Fitness lässt das Herz ökonomisch arbeiten
- Nordic Fitness pumpt vermehrt Sauerstoff durch Ihren Körper
- Nordic Fitness fördert den Abbau von Stresshormonen
- Nordic Fitness trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Nordic Fitness kräftigt Schulter-, Arm-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur
Zielgruppen
Jeder, der auf sanfte und schonende Art und Weise fit werden möchte oder ein regeneratives Zusatztraining braucht:
- Sporteinsteiger oder Sportwiedereinsteiger
- Personen mit Gelenk- und Rückenproblemen
- Übergewichtige Personen
- Ältere Menschen
- Personen mit Herz-Kreislauf-Schwächen
- Aktive Sportler sowie Leistungssportler
IDEAL BEI RÜCKEN- UND GELENKBESCHWERDEN - Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Walken!
Nordic Walking Parcours
Verleih von Nordic Walking Stöcken:
Appartementhof Aichmühle
Untere Inntalstraße 91 (Würding) | Tel. 08531 2402-0 | info@aichmuehle.de | www.aichmuehle.de
Sebastian Märzendorfer im Kurhotel Astoria
Kurallee 10 | Tel. 08531 291400 | im Kurhotel Astoria | info@physiotherapie-maerzendorfer.de | www.physiotherapie-maerzendorfer.de